夏季当季水果有哪些（夏季节的水果有哪些）

有很多朋友对夏季当季水果有哪些很感兴趣，本篇文章综合一些观点给大家谈谈，同时也有夏季节的水果有哪些知识点可以一起了解，希望对各位有所帮助

本文目录一览：

1、夏日的时令水果有哪些？

2、夏季常见的水果有哪些?

3、夏季应季水果有哪些

4、夏天应季水果

5、夏天适合吃哪些水果，哪些水果是应季水果？

夏日的时令水果有哪些？

感觉过了六月，夏日艳阳就当天了，明晃晃的太阳在诉说一个事实——夏天真的来了！夏日里，汗汗汗，感觉整个人都没有胃口，只想抱着水果过活。

夏日里，时令水果的种类可不少，西瓜、龙眼、桃子、樱桃……大家最常见的当属西瓜了，满口的西瓜汁，解渴去暑散热。

除此外，壹周君要来说说水蜜桃。

水蜜桃香喷喷、甜蜜蜜的味道是诱人的。不过比起西瓜，水蜜桃跟品种有很大关系，虽然含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐，铁含量为苹果和梨的4～6倍，但桃子的存在感并不算太强。

其实比起直接吃，桃子的做法有很多，而且每种都有自己的风味，比如盐渍桃子，桃子洗净去皮，切成小块或者片，撒一丢丢盐，开吃，不过分地甜，但有点点咸，很美味。比如买了酸桃子，直接吃入口不美味，加上冰糖煮煮吧。还可以榨汁，或者切片投入到气泡水中做成冷饮，都很舒服。

另外壹周君要提一下番石榴，虽然平时也不经常吃的水果，但其实可塑性太强，吃起来会有惊艳的感觉。

番石榴雨露、梅粉撒在番石榴上，这些都是常见的吃法，特别是青番石榴真的算不上好吃，不太甜，而且有时候嚼起来会有一点啃木头的青涩味。

和熟透的、软滑浓郁的那种番石榴相比，青绿色的番石榴较为脆口但搭配百香果和柠檬，能够立马让番石榴变成最惹味的小清新，打开味蕾新世界。

挑选表皮已经皱了的百香果，因为这种里面的果汁会更甜～给百香果开口，挤入柠檬汁，加入蜂蜜，用小勺子搅匀。

番石榴去瓤切块，将刚才做好的百香果蜂蜜柠檬汁到在番石榴上就可以开吃啦，也可以用番石榴沾着汁吃～是十分清新的味道，微微的酸微微的甜，超级开胃～

夏季常见的水果有哪些?

下图的水果列举以下

1、西瓜

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

2、芒果

农谚说“小暑吃芒果”,小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

3、草莓

草莓上市在5月~9月的时令水果，其营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

4、杨梅

杨梅在6月~7月的时令水果，其果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能。

5、火龙果

火龙果是5月~6月的时令水果,可以排毒解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂,应季而生,能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效。

参考资料来源:百度百科-西瓜

参考资料来源:百度百科-芒果

参考资料来源:百度百科-草莓

参考资料来源:百度百科-杨梅

参考资料来源:百度百科-火龙果

夏季应季水果有哪些

夏季应季水果有芒果、菠萝等。

1、芒果，芒果是热带水果之一。并且在5月左右是收获季节，芒果可以降血压降血脂，还含有大量纤维，可以促进消化，帮助排便顺畅，预防便秘。芒果还含有大量维生素A，可以有效的防癌抗癌。

2、菠萝，菠萝中含有丰富的水分，蛋白质，尼克酸，脂肪，碳水化合物，纤维素，硫胺素，核黄素，胡萝卜素以及多种矿物质等成分，能为人体提供营养物质，增强体质，还具有很好的清热解暑，生津止渴功效，很适合夏季食用，有助于人体防暑。

夏天应季水果

夏天应季水果：

1、桃子

夏季正是桃子上市的季节，而民间也素有“桃养人”的说法，于是，不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃，以便让身体好好地得到滋养。然而，桃子虽然养人，也不宜多吃，每天一个就够。

2、樱桃

在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，而且樱桃的维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。

3、西瓜

在炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事，我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜，也惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。

4、荔枝

每年的这个时候，是荔枝上市时。荔枝是岭南佳果，苏轼曾盛赞：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，其美味由此可见一斑。

5、芒果

每年夏天都是热带水果霸市的时候，芒果更是其中佼佼者。芒果本是生活中的平价水果，因为芒果果肉的细腻甜美还有风味的奇特从而在人群中有“热带果王”的美誉。

以上内容参考 百度百科——水果

夏天适合吃哪些水果，哪些水果是应季水果？

夏天的水果包括桃子、西瓜、柠檬、木瓜、菠萝等。日常饮食应保持平衡。在控制总热量的前提下，谷类、肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果的品种应尽可能齐全。在炎热的夏天，一些人可能会食欲不振，选择只吃水果而不吃晚餐。从长远来看，它不仅会导致营养摄入不平衡，而且会由于摄入大量果糖而导致体重增加。正在减肥的人需要特别关注。

饭后尽量不要吃含糖量高的水果。睡前吃太多的糖不利于稳定血糖。尽量在白天吃水果，每天抽出半小时左右进行户外活动，这不仅有利于消化，也有利于控制血糖。葡萄的成熟期为八月至九月，正值仲夏，因此葡萄也是夏季的季节性水果之一。葡萄的营养价值很高，主要是葡萄糖。葡萄中含有多种水果酸，有利于消化。吃适量的葡萄可以保护心脏。

西瓜绝对是夏天的标志性水果。没有西瓜的夏天是不完整的。西瓜是瓜果中解暑解渴的首选。它营养丰富，含有人体所需的多种营养素。西瓜含有大量的葡萄糖、蛋白质、氨基酸和丰富的维生素C，不含脂肪和胆固醇。

芒果是一种热带水果。其成熟时间一般为5月至7月。它是初夏的水果。芒果富含糖、蛋白质、粗纤维等成分，其中胡萝卜素成分特别高。它吃起来柔软，糯，甜，美味。枇杷也是春季至夏季的季节性水果。初夏时节也是吃枇杷的时候。这一时期的枇杷果实丰硕、甘甜多汁，尤其好吃。枇杷果肉也酸甜多汁。它尝起来又甜又酸。这是吃生吃、蜜饯和葡萄酒的好方法。此外，枇杷还能润肺润喉，对咽喉不适有很好的缓解作用。枇杷果肉生长在表皮，去皮后即可食用，非常方便。购买大而充满水的新鲜枇杷。这种枇杷味道更好。枇杷属弱酸性水果。

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