秋奎怎么做好（秋奎的吃法做法）

有很多朋友对秋奎怎么做好很感兴趣，本篇文章综合一些观点给大家谈谈，同时也有秋奎的吃法做法知识点可以一起了解，希望对各位有所帮助

本文目录一览：

1、怎样做秋葵好吃又简单？

2、秋葵怎么做比较好吃

3、秋葵怎么做好吃

4、秋葵怎么做好吃？有什么好的做法？

5、秋葵的做法？

怎样做秋葵好吃又简单？

准备食材：

新鲜秋葵400克，五花肉250克，姜，蒜，红辣椒。

具体做法步骤如下：

1.秋葵洗净，去蒂，斜刀切成小段。

2.盆内加水，把切好的秋葵放进去，浸泡10分钟。

3.五花肉切片，小米椒切段，蒜和姜切片，备用。

4.锅内加水，烧开，把秋葵放进去，大火煮1分钟后，捞出。

5.捞出的秋葵，放在纯净水或者凉白开水内，再次冲洗一下。

6.热段蔽困锅加油，下入五花肉，煸炒出油，再下入并饥小米椒，姜片和蒜片炒香。

7.炒香后，下握念入秋葵，加入适量的盐，味极鲜，少量的白糖，翻炒均匀。

8.炒熟以后，出锅，装盘。

秋葵怎么做比较好吃

秋葵近些年来，被越来越多的人喜爱着，经常出现在餐桌上。秋葵对于身体健康有着很大的帮助。美容养颜、防癌抗癌等等的作用。但是我们要将秋葵怎么做才比较好吃呢?下做信纤面一起来看看。

秋葵怎么做好吃

凉拌黄秋葵

1、我们首先将黄秋葵用清水仔细的清洗，随后将锅中放入适量的清水，大火煮开，再将锅中加入一些食用油，等水煮沸了，纯仿就将黄秋葵放入锅中进行焯烫，差不多坦察等待两分钟，将之捞出，冷却。

2、等黄秋葵冷却之后，将它的蒂去除了，再将它切成小段，随后调制酱汁，将生抽、大蒜、醋、红糖、香油等等的调料搅拌在一起，随后将黄秋葵搅拌在一起就可以吃了。

功效与作用：这道菜是经过凉拌的，所以黄秋葵的营养价值流失的比较少，可以很好的吸收营养价值，帮助我们解毒、补血等等的功效。

熏煮火腿炒秋葵

1、首先将秋葵清洗干净，再将它放入开水中焯烫，随后捞出，再将它切段备用。

2、随后将熏制的火腿切薄片，备用。

3、这时就可以热锅了，放入适量的食用油，随后爆香大蒜、花椒。随后将火腿、秋葵放入锅中大火快速翻炒。

4、最后放入一些调料，翻炒均匀就可以出锅了。

功效与作用：火腿是比较油腻的，所以与秋葵一起吃的话，就可以减少油腻感。而且荤素搭配，有利于身体的健康。可以提高身体的免疫力，延缓皮肤的衰竭。

黄秋葵炒竹笋

1、首先将秋葵洗净，放入开水中焯烫，接着将它冷却，随后将它蒂去除了，切段备用。

2、将竹笋的外衣剥除了，随后将它洗净，放入开水中焯烫，随后捞出，冷却后切丝备用。

3、开始热锅，将锅中放入适量的食用油，爆香生姜、大蒜。随后将竹笋、黄秋葵放入锅中，等炒熟了，就可以放入食盐、白糖、味精翻炒均匀，就可以出锅上盘了。

功效与作用：当我们没有食欲的时候，就可以吃这道菜，可以刺激我们的食欲。而且味道还很清淡。可以促进肠胃的蠕动，有效的预防了便秘。而且食物中的维生素含量特别丰富，可以延缓皮肤的衰竭，女性朋友特别适合。

秋葵还可以降低人体的血压，所以对于三高的人来说是十分适合的。但是在吃的时候，一定要将秋葵进行焯水，口感才会更好。

秋葵怎么做好吃

秋葵是一种很受欢迎的食材，含有丰富的营养元素，能给人体提供大量的营养。特别是随着现在人的养生观念的增强，秋葵也逐步被多数人接受，日常中拿来凉拌、烹炒都有很独特的口感，那么秋葵怎么做比较好吃呢?跟着本文一起来学习下秋葵的相关做法。

秋葵的做法

1、凉拌秋葵：首先将秋葵用盐巴将外面的绒毛清洗干净然后加入到清水中浸泡一段时间;将浸泡好的秋葵捞出去除根蒂部分然后加入到烧开的水中进行焯水，在沸水中要适当的加入一些食盐和食用油;将焯水后的秋葵捞出过冷水沥干装盘待用;然后依次向秋葵中加入适量的生抽、大蒜、辣椒、食盐、味精等搅拌均匀后便可食用。

2、清炒秋葵：将秋葵清洗干净后加入到沸水中焯水后沥干待用;将秋葵切成均匀的斜块状待用;油锅烧热后将葱蒜爆香，然后将切制好的秋葵加入翻炒;最后加入适量的食盐和鸡精等翻炒均匀后便可装衫棚盘食用。

3、秋葵炒蛋：首先将秋葵清洗干净后整只加入到沸水中做焯水处理;将焯水后的秋葵头尾去掉后切成均匀的斜片状待用;鸡蛋打散后加入到碗中搅拌成蛋液状;油锅烧热后将蛋液加入炒至凝集状装盘待用;另起油锅将秋葵翻炒变软后再将蛋块加入继续翻炒，然后加入适量的食盐和鸡精便可装盘食用。

吃秋葵的好处

1、促进消化：秋葵中含有丰富的黏性蛋白，能很好的促进肠胃的蠕动，从而有助于对胃液的分泌有加速的效果，因此是属于可液锋以帮助消化的作用，特别是一些食欲不振的人来说是比较好的食材。

2、减肥：秋葵是属于热量很低的食材，经常食用有降脂的作用，所以对于一些减肥人士来说秋葵是比较好的选择。

以上就是本文对秋葵的做法进行的总结，并且可以看出秋葵的功效很多，但是秋葵不能代替药物，经常有糖尿病的患者会用秋葵当做药材来食用，其实这种做法是错闹塌晌误的，这样会因为停药给身体带来危害。

秋葵怎么做好吃？有什么好的做法？

秋葵是我们全家的心头好，要说它的做法还真不少呢，今天就给大家分享几种，非常简单哦。

一、蒜蓉秋葵。

1，秋葵择洗干净后，斜刀切成小段。

2，一头大蒜捣烂成蒜蓉。

3，平底锅放少量的油，把蒜蓉爆香，然后倒入秋葵翻炒。

4，放生抽，蚝油，食盐，香醋和少量的白糖调味，大火炒到汤汁粘稠就可以出锅了。蒜香浓郁，别看是道素菜，可味道丝毫不比肉菜逊色呢。

二、秋葵虾肉。悄如

1，秋葵去蒂，从顶端劈开，挖出里面的籽。

2，虾仁剁烂成泥，加入秋葵籽，根据个人喜好，还可以放些其他配菜比如胡萝卜碎，加入适当的食盐，生抽，五香粉和少量的淀粉，抓拌粘稠。虾肉高蛋白低脂肪，也可以用猪肉馅，牛肉馅等等替代。

3，一把粉丝在热水中浸泡十几分钟变软。

4，碗中放生抽，蚝油和几滴香油。

5，拌好的虾肉加入到秋葵空心当中，把粉丝铺在盘子底部斗运局，上面摆上秋葵，上锅蒸熟，大概十分钟左右就可以了，中途浇入汤汁。

4，味道非常的鲜香，吃的时候可以搭配番茄酱，也是别有一番滋味呢。

三、空让秋葵蒸鸡蛋。

1，碗中打入两三个鸡蛋，加等量的清水，顺时针快速搅拌打散，用勺子撇去表面的泡沫。

2，秋葵洗干净后，切成小段，呈五角星的形状。

3，秋葵均匀的摆放在鸡蛋液中，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，上锅蒸十分钟左右。

4，出锅后淋些生抽和香油，就可以美美的品尝了。颜值非常高，我家小朋友一口气能吃完呢。

是不是已经控制不住自己的口水了？赶快去行动吧，即便是厨房小白，也能做出美味的佳肴哦。

秋葵的做法？

秋差漏葵的吃法和做法如下：

准备材料：秋葵150克、蚝油15克、淀粉1克、清水少许、绵白糖1小勺、家乐鸡精少许、指天椒1个、白芝麻少许、生抽15毫升、食盐少许。

一、首先将秋葵洗净，去蒂后对半剖开，备用。

二、锅中倒入足量清水，将清水烧开，下入秋葵焯熟，迅速放入冰水中拔凉，放入冰箱冷藏备用。

三、锅中加入适量清水，与蚝油、生抽、绵白卜闹糖、鸡精、型庆罩食盐混合煮沸，略微熬煮片刻。

四、取出冷藏的秋葵，修齐尺寸后码入盘中，浇上料汁。

五、指天椒洗净后切成细丝，点缀在秋葵之上，撒上少许白芝麻装饰，即可完成。

秋奎怎么做好的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于秋奎的吃法做法、秋奎怎么做好的信息别忘了在本站进行查找喔。