益气健脾的药物有哪些（益气健脾）

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本文目录一览：

1、益气健脾，是什么意思

2、中医的益气、健脾 是什么意思？

3、益气健脾的好粥

益气健脾，是什么意思

益气健脾的意思是指应用具有益气健脾作用的药物和食物为原料经烹调制成的药膳食品。有益气补虚、健脾和胃的功效。常用的本类药膳有参枣米饭、理脾糕、黄芪膏等。

用于面色萎黄、消瘦乏力、食少纳呆、腹胀便溏、舌质脉虚的病人。无病者食之，亦有强身健体之效。

扩展资料

益气健脾的食物

1、羊肉：温中健脾。羊肉肉质细嫩，容易消化，含有丰富的脂肪、维生素、矿物质等，且胆固醇含量低。羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补精血、益虚劳、温中健脾、补肾养肝等功效，因其性温，尤其适合冬季进补。

2、萝卜：补脾运食。萝卜是冬季养生的常用蔬菜，冬天寒冷，人们多食热物，胃内易积火。萝卜性凉，汁多滋润，可缓解冬季多吃滋补食物带来的燥热之性，又因辛辣，可促进脾胃运化，开胃消食，促进进补食物的消化吸收。

3、白薯：补气养血。因其富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及多种矿物质，被营养学家称为“营养最均衡食品”。

参考资料来源：百度百科-益气健脾

中医的益气、健脾 是什么意思？

益气是指行气，补气等，中医用于气虚、气滞、气郁等疾病（或症状），意思就是有利于人体的气机顺畅。

健脾则是指健运脾胃，中医里的脾有个特点就是喜燥恶湿，和肺的喜湿恶燥刚好相反，脾的病理有脾阳虚，脾气虚，脾胃虚寒，湿阻脾胃等，健脾的意思就是利用药物纠正脾的病理状态。常用的方法有益气健脾，健脾利水等等。

益气健脾的好粥

1、 红参南瓜粥

【原料】红参（去核）20枚，鲜南瓜500克，红糖少许。

【做法】南瓜去皮切块，与红参加水煮烂，入红糖调味。

【功效】益气健脾，补虚平喘。

【应用】适用于脾虚引起的哮喘。

【用法】每日1次食用。

2、 芡实核桃粥

【原料】芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。

【做法】将芡实、桃仁、红参洗净，与大米同煮成粥。

【功效】补肾健脾，纳气定喘。

【应用】适用于脾肾两虚引起的哮喘。

【用法】随量常服。

3、 西瓜子粥

【原料】西瓜子、粳米各50克。

【做法】先将西瓜子加水磨碎，然后用水煎煮，去渣取汁；接着与粳米一同入锅煮粥即成。

【用法】随意服用。

【功效】清热养胃，生津止渴。

【应用】适用于热病后烦渴喜饮症。

地黄花粥

【原料】地黄花3克，粟米100克。

【做法】先将地黄花阴干切碎剁末；然后将粟米加水煮粥；最后将地黄花末加入，揽匀，再煮至沸时即成。

【功效】清热滋肾，除烦止渴。

【应用】适用于消渴、肾虚腰痛等。

【用法】每日1剂，分数次服用。

麦冬二皮粥

【原料】地骨皮25皮，桑白皮、麦冬各15克，面粉100克。

【做法】先将地骨皮、桑白皮、麦冬加水煎熬，去渣取汁；最后与面粉一同煮成稀粥即成。

【功效】生津止渴。

【应用】适用于消渴、多饮、身体消瘦等。

【用法】每日1剖，分数次服用。

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