生南瓜子能吃吗（南瓜子吃了有什么好处和坏处）

有很多朋友对生南瓜子能吃吗很感兴趣，本篇文章综合一些观点给大家谈谈，同时也有南瓜子吃了有什么好处和坏处知识点可以一起了解，希望对各位有所帮助

本文目录一览：

1、吃生南瓜籽有什么功效 给大家分享这些内容

2、吃南瓜子好吗

3、南瓜籽能吃吗？生着吃还是炒熟了吃？

吃生南瓜籽有什么功效 给大家分享这些内容

1、南瓜子可以生吃的。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，有效地预防前列腺疾病。由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。同时南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止心绞痛，并有降压的作用。

2、也可以晒干，研粉60-120克，冷开水冲服。

3、南瓜，也是一味良药。祖国中医药学认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能，可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症，《本草纲目》记载，它能补中益气。《医林记要》记载，它能益心敛肺。

吃南瓜子好吗

1、生的南瓜子很容易被氧化，被氧化之后会产生有毒物质，对保健身体也不会起什么大的作用。南瓜子是要避免生吃的。

2、南瓜子与羊肉同食，会有腹胀和胸闷的现象。两者中含有的物质在肠胃中发生化学反应之后，会造成涨肚的问题，对我们肠胃健康影响是非常大的。主要是因为两种食物都是能够帮助给体内运气的。

3、对于胃热体质的患者，南瓜子吃多了会造成胃胀。胃热体质的患者本身就会有胸闷胃胀的问题，吃多了南瓜子会导致问题变得更严重。很多患者吃多了南瓜子，不仅会胃胀，南瓜子的副作用还可能造成头晕昏迷。

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扩展资料：

吃南瓜子的好处：

1、南瓜子可以有效保护前列腺

南瓜子能够有效保护男性的前列腺，因为前列腺会分泌一种激素，但是它又不得不依靠脂肪酸。恰好在南瓜子中含有前列腺激素所需要的脂肪酸，因此食用南瓜子对于前列腺来说具有很好的保护作用，还能帮助消除前列腺的一些疾病等。

2、南瓜子具有很好的降压功效

南瓜子中含有大量的泛酸，也就是我们平时所称的维生素B5，泛酸可以有效的帮助人们缓解心绞痛的疾病，并且南瓜子对于高血压人群也是具有很强的降压功效。

3、南瓜子对牙龈萎缩有更好功效

年龄大了之后自然而然就会出现牙龈萎缩的现象，在南瓜子中包含着大量的营养物质，其中的磷和维生素E是对人体牙齿有关的东西。对于牙龈萎缩的人来说，要尽量多的摄入一些南瓜子，可有助于改善牙龈健康，避免造成牙龈萎缩。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%8D%97%E7%93%9C%E5%AD%90/938993?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-南瓜子"百度百科-南瓜子

南瓜籽能吃吗？生着吃还是炒熟了吃？

南瓜子的吃法

如果追求口感的话熟吃比较香脆，如果追求药用价值南瓜子生吃比较好。

南瓜子的功效

前列腺疾病：每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服，一周为一个疗程可连续服2～3个疗程，老年前列腺肥大患者服药后可使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，而且可以达到防治前列腺疾病的效果。

预防肾结石：南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生还可促进已有结石的排出。

驱虫：南瓜子驱虫还是熟吃比较好，因为对儿童而言吃炒南瓜子与服药相比口感更香脆，易于孩子接受。

炒南瓜子的做法

南瓜剖开后把籽挖出，挑出不饱满的籽舍弃

将南瓜子清洗干净后放在阳光下晒三天左右，直到南瓜子彻底晾干

锅里放入粗盐或者沙子，放入晒干的南瓜子，中小火不断翻炒

炒至南瓜子有点脆了就可以出锅了，晾凉可食

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