太阳鱼做法图片大全（西宁太阳鱼家常做法）

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本文目录一览：

1、太阳鱼蒸多久

2、西宁太阳鱼家常做法

3、太阳鱼做法

4、太阳鱼在家如何做 太阳鱼的家常做法

太阳鱼蒸多久

清蒸太阳鱼

清蒸太阳鱼口味偏咸鲜味，烹饪时间少于10分钟，中医认为其具有暖胃和中、平降肝阳、益肠明眼目之功效。

中文名

清蒸太阳鱼

做法

蒸

准备时间

10分钟

难度

初级入门

制作做法

1、将鱼去除内脏及鱼鳃，洗净沥干水

2、姜切片或丝、葱切段

3、将鱼摆入碟中，在鱼身上及鱼腹内放入姜片

4、烧开锅内的水，将蒸鱼碟摆在蒸架上，灒入米酒，加盖，大火隔水蒸7分钟

5、取出蒸好的太阳鱼，去掉姜片，倒掉蒸鱼汁

6、将葱段摆在鱼身上，淋上热豉油，再用适量烧热的食用油浇在鱼身上，即可上桌

菜品特色

家人很爱吃鱼，市场上鱼种类也非常多，有河鱼、海鱼，新鲜的，冰鲜的，冰冻的，各有各味。最近发现一种很好吃的鱼，名字也非常好听，叫太阳鱼，太阳鱼是原产于北美地区的淡水鱼，既是观赏鱼，又是食用鱼。该鱼肉质鲜美，营养丰富，是水产滋补食品。

太阳鱼的鳃盖后面，一个黑色的小圆点，叫软膜，是太阳鱼才有的一个特征，不同种的太阳鱼，膜的颜色、形状有所不同。大多数太阳鱼都拥有格外出众的色彩，但市场上卖的太阳鱼会显得普通一些，只有在阳光照射下，这些鱼儿身上才发出闪闪的莹光，五彩斑斓，非常惹人喜爱。太阳鱼肉质细嫩，而且细骨很少，用于清蒸才最能显出其本鲜味。

西宁太阳鱼家常做法

1、准备好太阳鱼，洗净，在鱼的两面各划三刀（这样会更入味）。切好生姜，拍好蒜，待用。

2、锅中放油，油热后，放入太阳鱼，将鱼的两面煎至略微金黄，倒入是适量的清水。

3、放入准备好的生姜和蒜（喜欢吃辣的朋友可以放入点辣椒），加入适量的食盐，鸡精，生抽，老酒，搅拌均匀，盖上锅盖焖煮。

4、在焖煮的期间，要记得将太阳鱼翻一翻，这样煎出来的还会更还吃。待锅中的水快要烧干时，收汁即可。

5、这样，香煎太阳鱼就做好了，大家不妨尝试一下，很家常的做法，简单。

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太阳鱼做法

太阳鱼大伙儿掌握吗，它的鱼类中很普遍的一种，它的色调是很出色的，很是好看，不但是由于它的外形漂亮，还是因为它是很有营养成分的，很多人都喜欢吃那样的鱼，它的作法也是许多的，普遍的有太阳鱼蒸鸡蛋，焖太阳鱼这些，大伙儿你还在等什么呢，赶快讨论一下太阳光鱼的家常做法吧。

太阳鱼也是我们平常很普遍的一种鱼了，它的营养成分也是很高的，肉质地很美味，经济价值也是较为高的，大伙儿平常能够 多吃一些太阳鱼，下边我们讨论一下太阳光鱼的家常做法吧。

太阳鱼蒸鸡蛋

烹调原材料(两人份) 原材料：太阳鱼(1尾，234克)、生鸡蛋(2只)、姜片(半汤勺)、葱段(半汤勺)

调味品：油(1/2汤勺)、盐(1汤勺)

1.清洗屠宰好的太阳鱼，在腹部选择一刀，扒开鱼腹，让其趴到盘里。

2.洒入1/3汤勺盐，抹遍太阳鱼的全身，在其腹部塞进姜片。

3.生鸡蛋打进碗内，添加1/2汤勺油、1/5汤勺盐和2鸡蛋壳冷水搅拌匀称。

4.煮沸锅内的水，放进太阳鱼，盖上以中文火清蒸的10分钟。 6 取下蒸熟的太阳鱼，撒上葱段，就可以上菜。

小提示

1、太阳鱼的块头不适合过大，不然要煮熟蒸透得话，水蛋会蒸得过老;假如买回来太阳鱼很大，能够 先放进锅内防水防火清蒸的一下，取下倒进鸡蛋液再入锅同蒸。

2、鸡蛋液和冷水的占比是1:1，不可以把握水流量得话，可立即用鸡蛋壳来兑，那样准确度高。

3、待锅内的水开后，放进太阳鱼用中文火防水防火清蒸的，可让蒸出的水蛋不容易过老，表层光洁，口味嫩滑。

4、打鸡蛋液时不适合用劲搅拌，不然鸡蛋液会起汽泡，蒸熟的水蛋会出现许多孔，应轻轻地搅拌匀称便可。

5、要确定太阳鱼是不是煮熟，以用筷子立即捅穿鱼作为已熟的标准。

焖太阳鱼

1、将鳞、内脏器官等消除干净。

2、准备好大葱、生抽、植物油、水豆豉、番茄。

3、将油烧开，随后将水豆豉、大葱等原材料倒进锅中油爆，随后添加少量水。

4、务必保证汤底的充足，鱼要新鲜，把剁椒鱼头摘除，尺寸随便。

5、把鱼煸炒一分钟，盖上盖子，闷10到5分钟，最终添加一个半番茄。

太阳光鱼的家常做法大伙儿应当掌握了吧，它的食用方法也是许多的了，我们在平常能够 去做一些那样的鱼，味儿全是非常好的，也是非常有营养成分的，大伙儿能够 多吃一些鱼，非常是家里有孕妇的更应当多吃完，可以为孕妇补充人体需要的营养成分。

太阳鱼在家如何做 太阳鱼的家常做法

1、食材：太阳鱼3条、葱和香菜各一颗、姜数片。

2、太阳鱼去掉鳞和内脏，洗净备用。

3、取一小碗放酱油，盐，一点糖和老抽，胡椒粉，料酒，加一碗水调成酱油水。

4、葱和香菜洗净切成末。

5、烧热油把姜片爆香，然后把酱油水倒进锅里煮开。

6、把处理好的太阳鱼放进锅里，合盖大火煮2分钟转中小火煮5-7分钟。

7、出锅前洒入葱花，沿着锅边淋一小匙陈醋，滴点麻油。

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