糯米南瓜蒸多长时间（糯米南瓜蒸多久合适）

本篇文章给大家说说糯米南瓜蒸多久合适，以及你可能想了解糯米南瓜蒸多长时间对应的知识点，希望对各位能有一定的帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、糯米南瓜怎么蒸

2、糯米蒸南瓜蒸多久能熟 南瓜糯米糕蒸多长时间能熟

3、把米饭放在南瓜里蒸需要多长时间？

4、糯米蒸南瓜的家常做法

5、南瓜蒸糯米饭的做法

6、南瓜糯米怎么做

糯米南瓜怎么蒸

糯米蒸南瓜的做法：

主料：南瓜500克，糯米50克，银耳20克。

辅料：冰糖20克，水适量。

1、糯米提前洗净泡一天一夜（喜欢吃软一点的可以泡2天），银耳提前泡3个小时后洗净即可。

2、南瓜去皮去籽洗净后竖着切一刀。

3、横着再切一刀。

4、切成1厘米左右的厚片装在碗中。

5、铺上糯米。

6、铺上银耳。

7、放冰糖。

8、上锅蒸15分钟左右即可。

9、成品图（将碗反扣在盘中即可）。

糯米蒸南瓜蒸多久能熟 南瓜糯米糕蒸多长时间能熟

1、半个小时左右。

2、南瓜糯米糕是用南瓜和糯米粉制作成的，因为糯米粉的特殊状态使得其在蒸制中是不会很快蒸熟。而在制作过程中一定要注意水的用量，因为南瓜本身就含有一定的水分，所以一旦水过量了，就会使蒸出来的南瓜糯米糕瘫软不成型。

把米饭放在南瓜里蒸需要多长时间？

米饭放在南瓜里面蒸，通常情况下是需要25分左右即可出锅。下面来看看南瓜蒸米饭的做法：

用料：

南瓜 1个

珍珠米 200克

黑米 20克

糯米 100克

火腿 30克

胡萝卜 半根

玉米粒 20克

豌豆粒 20克

油 适量

盐 适量

做法步骤

1、南瓜洗干净，在南瓜蒂那头横着切一刀，切下来的那一块，在后面会当作一个盖子。

2、用小刀掏空南瓜芯待用。较完整的南瓜块切丁待用。

3、两份珍珠米，一份糯米，用电饭煲煮熟（加了一把黑米）。

4、煮好后的糯米饭，盛出来备用。

5、火腿用清水泡一小时，泡去一部分盐，然后再将火腿切吃小丁，再次冲洗，尽量去除它的盐味。

6、炒锅放油，先将火腿放入锅中炒一分钟，再将玉米粒，豌豆粒，切好的胡萝卜丁，南瓜丁倒入炒匀，大概两，三分钟，炒至八分熟。（因为火腿有盐味，可以选择不放盐或是少放盐）。

7、炒拌均匀的米饭。

8、将炒好的米饭装入空芯的南瓜里。

9、盖上南瓜盖子，放入蒸锅，蒸20~30分钟。

10、蒸好的南瓜饭，色泽鲜艳，营养丰富（红豆是煮熟的，后面放进去的）。

小贴士

南瓜饭里米饭与糯米的比例，可以根据自己喜欢的软糯程度更改，糯米多些米饭就软糯一些。米饭里的蔬菜与火腿也是可以调整的。去年的笔记里是放的香菇，胡萝卜与玉米粒

糯米蒸南瓜的家常做法

材料:南瓜500克、糯米50克、银耳20克。

辅料:冰糖20g，水适量。

1.糯米洗净，提前泡一天一夜(喜欢软一点的可以泡2天)。银耳提前泡3小时后洗净。

2.南瓜去皮去籽，洗净，竖着切。

3.再横砍一刀。

4.切成1cm左右的厚片，放入碗中。

5.铺糯米。

6.传播银耳。

7.放冰糖。

8.上锅蒸15分钟左右。

9.成品图(把碗倒扣在盘子里就行了)。

南瓜蒸糯米饭的做法

如下：

食材：糯米100克、贝贝南瓜1个、红豆30克、白糖2勺。

方法：

1、红豆、糯米淘洗干净，用清水浸泡1个晚上。

2、再次淘洗干净，沥干水分，重新加没过食材的清水，上锅蒸30分钟。

3、南瓜清洗干净，从顶部切开，掏出南瓜肉和南瓜瓢。

4、蒸好的糯米红豆饭加入白糖，趁热搅拌均匀。

5、用勺子装入南瓜盅里。

6、水开上锅蒸15分钟。

7、香甜软糯的糯米蒸南瓜就做好了。

南瓜糯米怎么做

蒸糯米南瓜的做法是比较简单的，我们需要将糯米进行浸泡一天，然后将南瓜切块并且将南瓜煮烂，最后是将糯米跟南瓜混合在一起蒸熟就可以食用了，一般蒸糯米南瓜的时间是20分钟，而且在蒸熟的时候可以加入一些冰糖，所以没有吃过蒸糯米南瓜的朋友可以尝试一下这种食物的做法。

糯米蒸南瓜的做法

糯米蒸南瓜这道菜非常健康营养，而且吃起来糯糯甜甜的，口感很独特。一般爱吃甜食的朋友都喜欢吃糯米蒸南瓜。其实，糯米蒸南瓜的做法也是简单易学的，大家不妨在家中尝试自制，成就感和幸福感一定爆灯!下面赶紧跟着步骤来学做吧!

材料：南瓜500g，糯米50g，银耳20g，冰糖适量

1、糯米提前洗净泡一天一夜(喜欢吃软一点的可以泡2-3天)，银耳提前泡3个小时后洗净即可，这是预先要做好的准备工作。

2、糯米和银耳都泡好后，就可以开始制作了，南瓜去皮去籽洗净后备用。

3、将南瓜竖着切一刀，再横着再切一刀，切成1厘米左右的厚片装在碗中。

4、在切好的南瓜片上铺上糯米，然后再铺上银耳，最后放适量的冰糖。

5、摆盘完毕后，将糯米南瓜上锅蒸15分钟左右即可出锅。

6、最后勾一个极薄的芡淋上，如果有酒酿可以用酒酿勾芡，别有一番风味。

记得在做糯米蒸南瓜的时候最好选择成熟的老南瓜，生长周期长的南瓜含淀粉较多，适合蒸着吃或做成各种南瓜糕点。这一道菜的饱腹感太强，所以基本可以省略主食了，如果想要不那么腻，也可以少放点糯米哦。

糯米蒸南瓜的营养价值

糯米蒸南瓜除了味道甜美外，还有很高的营养价值。糯米蒸南瓜的营养价值主要就体现在糯米和南瓜中了，两者都是人们常见的养生食疗食材，搭配食用营养更全面。南瓜富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷等成分，是瓜类中唯一可饭、可菜、可药的果实。老南瓜中钙、铁、b胡萝卜素含量较高，这些对防治哮喘病均较有利。南瓜不仅含有丰富的b-胡萝卜素和维生素B，还有降血糖、调理肠胃和排毒塑身的食疗作用。虽然南瓜的淀粉含量比较高，也有充饥效果，但是它基本上不含蛋白质，所以不能长期用南瓜代替主食。

糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、多种维生素、糖、淀粉等等，能够健脾养胃、补中益气。但是需要注意的是，糯米不易消化，对于胃动力不足或者其它肠胃比较弱的人来说，吃糯米一定要注意控制使用量。

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