荔枝吃了有什么功效（吃荔枝上火怎么办）

本篇文章给大家说说吃荔枝上火怎么办，以及你可能想了解荔枝吃了有什么功效对应的知识点，希望对各位能有一定的帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、荔枝吃多了会上火，有什么方法可以避免吃荔枝上火呢？

2、吃荔枝上火如何解决

3、吃荔枝上火

荔枝吃多了会上火，有什么方法可以避免吃荔枝上火呢？

正所谓一个荔枝三把火，不难看出荔枝多么的容易上火了。我之前吃荔枝的情况下全是吃上10多个，随后第二天牙床就肿起了，确实上火。可是因为美味可口，只能咬紧牙强忍痛，那麼是否有吃完荔枝不易上火的方式。下边给大伙儿讲解几类吃荔枝不易上火的方式。

1、用生理盐水洗荔枝

大家一般买荔枝回家以后便是立即拨壳逐渐吃完，任何东西都不解决得话，容易上火也都不惊讶了。要想不易上火得话，大家可以用生理盐水泡浸一下荔枝。提前准备一个小盆，随后把荔枝装进去，倒进冷水和盐泡浸上半小时上下。那样大家待会儿吃荔枝的情况下也不容易上火了，可是泡焯水的荔枝口感并没有新鲜的荔枝美味了。

2、喝绿豆汤

我们在吃荔枝的过程中可以提前准备上一些绿豆汤。边吃荔枝边喝绿豆汤也不容易上火了，黑豆是寒凉的绿豆汤，清热解毒去火，吃荔枝容易上火，可是一起综合性以后也不容易上火了。可是绿豆汤也不可多吃。

3、煮荔枝皮

大家把买回家的荔枝去皮，可不必边剥边吃，把剥出去的果实放入碗，荔枝皮可也不能丢掉。荔枝皮清理洁净以后，放进锅中，放水放盐一起煮。那样荔枝皮熬出的水，和荔枝一起吃得话就不容易上火。可是荔枝皮熬的水，喝下去十分的苦。

4、少许的吃

有一种非常简单的方式，不用多做其它的哪些，只必须管理自己就可以了。吃荔枝的情况下一天较多吃上七八颗上下就可以了，千万别吃上10多个，那般不易上火才怪。可是这个方式有点儿难保证，看见一颗颗白里透红诱惑的历史时间，坚信或是少有些人可以憋住自身没去吃，你能憋住了，我就忍不住了。

5、刷牙漱口

这一办法也非常简单，吃荔枝的过程中可以随便吃，爱吃是多少就吃多少，可是吃了后还记得刷牙漱口也不容易上火了。这是由于荔枝里边由于糖份过高，吃了不漱口，糖份残余在扁桃腺和口腔科内，发醇后非常容易扁桃体发炎，因此吃了刷牙漱口的方式是否十分的简易。

吃荔枝上火如何解决

1、将荔枝泡盐水

2、马上刷牙漱口

经验步骤：

1

将荔枝泡盐水在吃荔枝之前，最好先把它放冰箱冷冻一下，再拿出来泡盐水，大概十五分钟，这样就可以尽情享用荔枝的美味了。同样，再吃荔枝之前，喝一杯盐水，也能起到降火的作用喔！

2

吃完后，马上刷牙漱口！原因是什么呢？当我们吃完荔枝后，会上火的原因是糖分再口腔内留着，就会侵蚀牙龈而造成上火。如果吃完荔枝后，马上刷牙或者漱口，把口腔内的糖分刷掉，这样就不会造成上火了！

更多关于吃荔枝上火怎么办，进入：查看更多内容

吃荔枝上火

甘甜的鲜荔枝好看又好吃，营养也非常丰富，但民间一直有“一颗荔枝三把火”之说，因荔枝属于温性食物，多吃易发龈肿口痛等“上火”症状。其实，把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。另外，别在空腹的时候吃荔枝，每日进食量不超过300克。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可能解食荔枝过多而产生的胃滞和腹泻。荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。有生津益血、温中理气、降逆等功效，十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝的食用禁忌很多。吃多会上火、还可引起低血糖、皮肤过敏、头晕恶心等症状。因此，吃荔枝要讲究方法。

首先，充分浸泡和清洗荔枝外皮表面。其次注意一次食量不要超过250克，不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。再次，如果吃的稍微多点，最好能同时喝点绿茶、绿豆汤，从而减少吃荔枝上火的影响。

挑选荔枝三步走

第一步：观其大略

从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳，那种色泽极为艳丽不见一点杂色的荔枝，很可能是不良商贩人为处理过的。

第二步：投石问路

挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该发紧而且有弹性，如果手感发软或感觉荔枝皮下有空洞，不为钱包考虑也要为身体考虑，还是不要冒险为好。

第三步：以貌取胜

俗话说透过现象看本质，要选到肉厚核小的荔枝，就要选那些顶尖偏尖的荔枝，那些顶尖偏圆的荔枝一般核比较大。

荔枝保鲜小窍门

未经保存处理的荔枝有“一日色变，二日香变，三日味变，四日色香味尽去”的特点。为了保存荔枝的色香味，可以把荔枝喷上点水装在塑料保鲜袋中放入冰箱，利用低温高湿(摄氏二至四度，湿度90%至95%)保存。将袋中的空气尽量挤出可以降低氧气比例以减慢氧化速度，提高保鲜的效果。

好吃有门道

想剥出完整无损的荔枝，可用手在其表皮上的缝合线处捏一下，就自然裂成2半。

荔枝含糖量高达20%，但大量进食荔枝又很少吃饭的话，却极易引发突发性低血糖症，这点尤需要机械驾驶等行业者注意。每一百毫升荔枝果汁中，维生素c含量高达70毫克，但荔枝火气很大，有“一只荔枝三把火”的说法。民间流行解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。荔枝拥有丰富维生素，吃得适量可促进微细血管的血液循环，还可以提高皮肤的抗氧化能力、防止雀斑，令皮肤更光滑。

荔枝入菜，一般与水产或禽类等“白肉”搭配，一是因为色泽的考虑，二是因为这些“白肉”在口味上也容易和荔枝相互烘托。其中最适合的就是海鲜，因为海鲜的寒性恰好还可以中和掉荔枝的热性。

民间祖传方:

一.凉茶法.吃荔枝前喝些凉茶水，再吃荔枝，可防止上火。

二.淡盐水法.用水掺一小把盐，把荔枝剥了皮（残忍啊），放进盐水里，浸泡一会儿，再吃。

三.在碗中或是盘子里倒上一点酱油，把荔枝放进酱油里，蘸着酱油吃，听说别有一番风味呀！！（真没吃过，以后试试呀）

四.如果吃了过多荔枝上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹的性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火,因山竹为果中皇后，是最寒的水果。但是不要吃太多山竹,吃三四个就行。

以上就是我提供的防止吃荔枝上火的方法。

希望吃得开心，吃得健康啊!

上面的内容就是吃荔枝上火怎么办的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于荔枝吃了有什么功效、的内容别忘了在本站进行查找喔。