火麻油的功效与作用（火麻仁油的功效）

本篇文章给大家说说火麻仁油的功效，以及你可能想了解火麻油的功效与作用对应的知识点，希望对各位能有一定的帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、火麻仁油的作用是什么？

2、火麻油可以食用吗？对人身体有好处吗？

3、火麻仁油——皮肤与大脑的双重保健品

4、火麻油吃了有什么好处？

火麻仁油的作用是什么？

火麻油，是从火麻仁中榨取的，有极高的营养价值。专家认为是植物中，最极中、最完整、最平衡的必需氨基酸和必需脂肪酸的来源，是一种不于多得的食品与油料。食之有滋润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿的功效，且对老年便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊疗效。

火麻油可以食用吗？对人身体有好处吗？

火麻油可以食用，它含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。

火麻油的三大功效：

1、清除自由基

医学研究指出：人类在极端不良情绪下，如愤怒、紧张、恐惧等，会产生自由基。现代生活中，紫外线、X射线、电磁波、致癌物质、酒精、一些药物和污染物质等也会导致自由基的产生。自由基可以引发70多种疾病，其中包括我们常见的动脉硬化、中风、心脏病、白内障、糖尿病、癌症等，清除自由基刻不容缓。

2、增强记忆力

必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，是组成神经细胞膜的重要成分，DHA在脑神经 细胞中大量集存，是大脑形成和智商开发的必需物质。而火麻油含有人类必需脂肪酸含量是最高的。

3、提高肠道功能

火麻油能改善便秘，维护皮肤健康，其中含有的a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用。

火麻仁油——皮肤与大脑的双重保健品

火麻仁油的拉丁学名是Cannabis sativa，英文名是Hemp seed oil，俗称老鼠尾、麻仔、大麻籽，主要产地在德国、中国、美国，萃取部位是种子，萃取方式是冷压。

火麻是雌雄异株，茎直立，密生细毛，叶柄长且呈凹槽状，掌状深裂复叶，叶瓣为奇数，叶缘呈锯齿状。

火麻又称大麻，原生于中亚，是生命力强韧的一年生草本植物，地球上大部分温带和亚热带地区 都能生长 。它极早就出现在人类历史中，除了用于医疗，也是经济作物，其韧皮纤维可纺织成麻布、麻绳或造纸；种子可榨油、当饲料，是疗愈力很强的植物。

提起大麻常令人联想到毒品，但其实有些品种并无毒性成分， 可制造毒品的大麻通常是指印度大麻，会产生迷幻快感的成分是四氢大麻酚（THC），主要存于大麻的雌花、树脂、叶片中。

大麻种子并不含有THC成分，将之冷压榨油即得珍贵的大麻籽油 。含有丰富的Ω3、Ω6、Ω9、饱和脂肪酸，且Ω6和Ω3的比例约3:1，是极适合人体所需的黄金比例，又能在细胞表面形成微带负电的薄膜，可以阻隔细菌毒素的入侵。

细胞膜如果健康、通透性佳，能强化讯息传导物质传递与接收的能力。 所以火麻仁油可以强化内分泌、免疫系统，适合体力衰退或久病缠身的人，用来调整体质、补充体力。

也 可以平衡神经系统，例如神经性皮肤炎的患者，可用来处理因为焦虑所引发的皮肤发红、过敏等问题 。因此疗效卓越的大麻籽油，最近几年风靡了欧美各国，并称为各种滋润保养品的主成分之一。火麻仁油对皮肤龟裂具有深层修护及保湿效果，普遍被用在护手足霜中。

另外， 火麻仁油还对过敏性鼻炎有很好效果，建议最好口服使用。

火麻仁油为绿棕色，略有坚果和药草的气味。 不饱和脂肪酸含量较多（尤其Ω3）的植物油，较容易氧化，瓶口常因此产生白色颗粒，可以用酒精擦掉白色颗粒。并倒出瓶内最上面一层油后继续使用。

火麻仁油小剧场

代表成分 ：α—次亚麻油酸20%、亚麻油酸55%、油酸12%、饱和脂肪酸10%。

生理疗效 ：平衡神经系统，调和内分泌系统，强化免疫系统。对皮肤具有深层滋润与保水作用，能调节干性、不稳定或敏感性肌肤。

对于身心压力很大并影响人际的个案，可透过补充大麻籽油，强化细胞膜的健康，并帮助个案了解，所面临的问题总是和自我遭逢有关，先从喜欢自己来着手，可以无入而不自得。

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火麻油吃了有什么好处？

巴马人一谈到巴马火麻，就会脱口而出：“天天吃火麻，活到九十八”。的确，很多专家学者在撰文记录巴马百岁老人的长寿食谱时，总是由火麻作为入点。而近年来流行的“火麻豆腐”、“火麻介菜汤”、“火麻粥”、“火麻油”等，就是巴马的长寿品牌食品系列。据国际自然医学会调查发现，巴马人经常吃的火麻食品含有大量的微量元素和丰富的不饱和低脂肪酸，而经常摄入不饱和低脂肪酸，正是巴马百岁老人长寿的奥秘所在。

千百年火麻油

长寿油——巴马火麻油的养生秘密

火麻油中两种不饱和脂肪酸ω-6族亚油酸与ω-3族α-亚麻酸的比值符合世界卫生组织推荐的标准最佳比值，是最平衡的油脂，另外火麻油中的“植物脑黄金”α-亚麻酸的含量非常高。

火麻油具有人体细胞必需的10种氨基酸，β-胡萝卜素、叶绿素、叶酸、植酸、烟酸、卵磷脂、植物甾醇类等营养素,维生素E、钙、锌、硒等有益矿物质。

《本草纲目》记载，火麻具有润肠通便，预防老年人便秘。有“肠道清道夫”的美誉。

现代医学研究证实, 火麻仁油具有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、延缓衰老延年益寿之功效，延缓动脉硬化、预防心脑血管、降低高胆固醇、高血压、高血脂、防癌，是值得推荐的巴马千百年火麻油，源自世界长寿之乡巴马。

火麻油怎么食用比较好？

1：火麻油+蜂蜜水，堪称“胃炎终结者”

都说同人不同命，但对病患来说也有很多情况下是“同病不同命”。就拿胃炎这种常见的疾病来说吧，有的人得了胃炎，吃点奥美拉唑，吗丁啉，平时再注意点饮食，调理一段时间就自然痊愈了；而有的人一旦得了胃病，就算原本只是胃有点小毛病而已，也会一发不可收拾，胃疼、反酸、胀气，反反复复好不了，还有越来越严重的趋势。

顽固性肠胃病、胃炎喜欢缠上哪类人呢？有研究和临床经验表明，年轻、身体底子好的胃炎患者比较容易痊愈，那些体质不好、身体骨较弱的、有家族病史或者中老年患者，则往往会遇上胃炎反复发作，久治不愈的困境。

这些人为什么“同病不同命”呢？究其根本原因，就在于这些胃炎患者的胃粘膜自我修复功能受到了影响，出了问题。身体较弱的患者代谢缓慢，受损发炎涩胃黏膜无法及时得到修复，加剧了胃内的环境，就很容易出现变异和缺损，恶性循环，导致胃炎经年累月治不好。

想要摆脱胃炎，光靠吃西药抑制还不行，还要在吃西药的基础之上修复胃黏膜，杀菌灭菌才能阻止病情的恶化。胃炎的治疗和调养不是一朝一夕就能完成的，需要药食共同调理，慢慢把胃养好的。中医有个食疗方子，对胃黏膜的代谢、免疫、细胞新生却有着十分显著的作用。

火麻油+蜂蜜水做法（养胃）：

原料：长寿之乡·巴马千百年火麻油、蜂蜜；

取一勺子火麻油和一勺子原生蜂蜜，倒入适量温水中搅拌均匀即可饮用。（推荐巴马千百年火麻油，高质量等级，更高的品质，以前购买过，确认不错！）。

在《本草思辨录》中有记载：“仲景麻仁丸证，是脾受胃强之累而约而不舒。于是脾不散精于肺，肺之降令亦失，肺与脾胃具困而便何能下。麻仁甘平滑利，柔中有刚，能入脾滋其阴津，化其燥气。”

火麻仁中含有亚麻酸成分，可有效抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍他们繁殖。此外，火麻仁油中含有丰富的麻仁球蛋白，能够转化为免疫球蛋白。免疫球蛋白是身体中的一种抗体，长期食用可起到杀灭病菌的目的。而且火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用，能明显抑制胃溃疡，同样也能治愈胃炎所引起的胃痛、胃胀、胃酸等症状。火麻油与蜂蜜完美搭配可起到三重杀菌养胃的作用，而且还可以润肠、促消化。

修复胃黏膜，养胃双管齐下，在加上配合西药调整饮食作息，坚持锻炼，胃炎治愈是迟早的事。

火麻油+酸奶

2：火麻油+酸奶，适合便秘患者

火麻油1勺+酸奶适量，搅拌均匀食用即可。酸奶富含益生菌，补充有益菌有助于消灭有害菌。

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