西兰花火腿的做法（西兰花火腿家常做法）

有很多朋友在寻找西兰花火腿家常做法相关的资料，本文为大家罗列出西兰花火腿的做法一些文章介绍，希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。

本文目录一览：

1、火腿西兰花怎么炒

2、西兰花火腿家常做法 送给爱吃的你

3、西兰花炒火腿

4、西兰花炒火腿肠的做法

火腿西兰花怎么炒

西兰花炒火腿的做法

食材明细

主料

火腿

适量

西兰花

适量

辅料

油

适量

鸡精

适量

味级鲜

适量

盐

适量

咸鲜

口味

炒

工艺

十分钟

耗时

简单

难度

西兰花炒火腿的做法步骤

1材料：西兰花 火腿油 盐 鸡精 味级鲜把西兰花洗净掰成朵

2用开水焯一下加几滴清油

3捞起，用凉水过凉，沥干水分，

4火腿切片，淀粉用水兑均匀

5油锅烧热放入火腿煎下

6加西兰花翻炒

7加盐翻炒均匀后，

8加味级鲜，加水淀粉

9加鸡精翻炒均匀出锅 小窍门 西兰花焯水时（1-2分钟，时间不要长，保持嫩）

小贴士

火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口，各种营养成分易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

西兰花火腿家常做法 送给爱吃的你

1、准备食材。西兰花掰成小朵，入加了盐的沸水中略焯。捞出后过凉备用。

2、锅中加适量油烧热，加入蒜末煸炒出香味。

3、加入火腿片炒透。（因为是冷冻过的，如果是新鲜的，可略炒）

4、加盐调味。

5、勾入少许水淀粉。

6、加入鸡精翻匀出锅。

7、简介：西蓝花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。

西兰花炒火腿

主料

西兰花

适量

火腿肠

一根

辅料

胡萝卜

适量

葱

适量

调料

十三香

适量

油

适量

味极鲜酱油

适量

咸鲜

口味

炒

工艺

廿分钟

耗时

普通

难度

西兰花炒火腿的做法步骤

西兰花炒火腿的做法步骤：1 1菜清洗干净，备料。

西兰花炒火腿的做法步骤：2 2锅中热油，下葱花，爆香。

西兰花炒火腿的做法步骤：3 3加入火腿，煸炒。

西兰花炒火腿的做法步骤：4 4加入西兰花和胡萝卜，快速翻炒。

西兰花炒火腿的做法步骤：5 5加入适量十三香。

西兰花炒火腿的做法步骤：6 6加入少许盐。

西兰花炒火腿的做法步骤：7 7加入一点点味极鲜提鲜，翻炒均匀，关火，出锅。

西兰花炒火腿肠的做法

西兰花1朵

姜片3片

火腿肠3根

辅料

橄榄油1大勺

砂糖3勺

清水50克

淀粉2勺

生抽2勺

盐1小勺

蚝油1大勺

1. 将火腿肠切片。

2. 西兰花掰开，切成小朵，洗净备用。姜一小块，拍扁。

3. 往自动烹饪锅加入1500L的清水，高火烧开后加入西兰花，姜片，少许油，将西兰花煮熟。

4. 将煮熟了的西兰花夹起，摆放到碟子上，围成一个环。

5. 将自动锅旋至高火，然后加入1大勺的橄榄油，油热后放入火腿片，快速翻炒1分钟，加入1勺砂糖，1勺生抽，翻炒均匀，将其装入到西兰花中间。

6. 将50克清水，2勺子砂糖，2勺子淀粉，1勺子生抽，1大勺蚝油，1小勺盐，放入同一个碗中伴均匀，然后倒入锅里，用中火煮汁至至沸腾冒泡即可熄火。

以上就是西兰花火腿家常做法和西兰花火腿的做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。