男朋友很难受怎么安慰（难受怎么安慰）

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本文目录一览：

1、怎么安慰难受的朋友？

2、女朋友身体不舒服怎么安慰

3、女生说难受该怎么安慰

怎么安慰难受的朋友？

一、1、静静陪伴倾听

不善言语的人不用怕这样安慰不了朋友，只要陪伴在朋友的身边，听对方发泄自己的情绪就已经很暖心啦。

2、转移注意力

如果朋友陷入反刍思维，会无意识地重复回忆和思考负性事件和负性情绪时，就要转移朋友的注意力，比如可以约朋友去登山野餐，把对方的焦点转移到其它事情上。

3.给他一个拥抱

有时候，一个温暖的拥抱胜于千言万语。你的拥抱其实就能给朋友继续走下去的力量哦~

4、不要说：“我想这一切可能是最好的结果。”我的天，千万别说这句话！这个沉浸在悲痛中的人并不觉得一切是好结果，除非她的至亲能够复活。不如说：“真不知道为什么会发生这样的事情。

二、安慰人的心理技巧

1、善于倾听。由于生活体 验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人的心理特征不同，对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。安慰人，听比说更重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。

聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的触动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的安慰。

2、要接纳对方的世界。安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就认为“痛苦”得没有道理。由于对他人所讲的“痛苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生反向心理，迫不及待地打断别人说话，提出自己的见解。这时往往使“安慰”很难继续下去。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念和偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。心理专家所说的“放下自己的世界，去接受别人的世界”，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。

3、要共同探索和理解对方的生活经历。安慰者常常会感到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过不断的尝试、不断失败的探寻经历。所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被倾听、被理解、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。

心理专家提醒安慰者一个重要的观念：“安慰并不等同于心理治疗。心理治疗是要使人改变，借改变来袪除苦恼;而安慰则是肯定、再认识再体验其痛苦，领悟痛苦能给人深入思考的价值。”实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵而令对方再失望一次，我们要注意不加干预、不给是非判断，而要倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。

4、在心灵上陪对方走一程。对方会在你的用心的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。

女朋友身体不舒服怎么安慰

女朋友身体不舒服，安慰的内容如下：

1、让轻风化成细语，让细语化成甘霖。用细语抚慰你受伤的心灵，用甘霖浇灌你疲惫的躯体。亲爱的，愿此能温暖你的心房，让你快乐的健康。

2、愿我的祝福同你的短信铃声一起响起，来到你的身边，帮助战胜病痛。希望你的病痛随同看完的短信一起消失，早日恢复健康。

3、宝贝，得知你受伤，真有些为你担心。感觉好一些了吗，还疼不疼，别忘了吃药。疼痛的滋味不好受，希望你多休息，别忘了吃药。

4、感冒喝鸡汤，加速痊愈保健康。多食姜茶萝卜汁，保你病愈没苦吃。少吃食盐多吃蜜，注意饮食很有益。多摸鼻子多搓手，祝你早日康复。

5、生病了，不能陪在你身边，只能送你一条祝福，带去我的祝愿。送你一声安慰，寄去我的挂念。多打几个电话，当做我的陪伴，给你几句玩笑，愿你心情放宽。

6、亲爱的，多穿点衣服。要降温了，小心着凉啊，打针是很疼的。

7、把无数的思令化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你健康快乐。

8、听说明天有雨，宝贝儿你可要做好防雨准备啊，要穿厚点，带上雨伞。

9、生病的滋味很难受，千万要保重身体。

10、你的康复，就是我的幸福。你的安康，就是我的平安。

女生说难受该怎么安慰

喜欢的女生说难受，很多男生肯定就心疼了。但心疼归心疼，要怎么做，怎么说，才能把你对女生的这份心疼表达出来呢？不然女生可能会觉得你这个人根本都不关心她，她更可能会接受你的追求了。

一、分清是生理还是心理难受

分清是生理还是心理难受

1.生理：如果女生是因为生理上的原因难受，要知道她是大姨妈来了肚子疼，还是胃病犯了问题，或者是生病了感冒不舒服，还是发烧了……如果难受的症状不那么验证，比如是姨妈痛给她热热的生姜红糖水，热水袋，揉肚子且不叨叨。如果是生病严重了，适当的时候就要带她去医院了。

2.心理：如果女生是心理上的难受，那就是遇到事情了。这个时候最好能赶过去马上见她，安慰地抱她且不叨叨，问她怎么了，等她愿意说了你再好好开导她。如果她不愿意和你说，那就带她去外面放松一下，让她慢慢对你敞开心扉。等她愿意和你说了，问题就好解决了。

二、多陪伴她

多陪伴她

一个女生能主动跟你说难受，说明是想得到你的关心。如果是真难受的话，能和你说，就是看你回答，或者关不关心她。假难受的话，就是暗示了，就是想你关心她。不管是真难受还是假难受，其实都是女生想和你增进关系，怎么回答？哄啊，腻歪啊。在一个地方就去陪着，不在一个地方，就哄。哄人模板就不给了，每个人都不一样，按自己的方法来。大致表达的意思就是，你难受，我心疼，有我陪着你，给你揉揉，抱抱啥的，总之就是各种献殷勤了。只要让女生感受到你的态度就行了。另外，如果女生的真难受，你光陪伴她可能还不行，比如生病发烧了那就去医院，陪着她慢慢恢复过来。不然你的陪伴可能使她的难受加重，更不利于你们关系的发展。

三、看你们距离长短

看你们距离长短

如果你和女生在同城，短时间内就能赶过去陪伴她那种，当然最好的方法就是过去陪她了。如果你和女生是异地，就算女生说了难受你也束手无策，这个时候只能在言语上安慰她了，再不济还可以给她点个外卖送个药啥的。

总之分女生说难受咋办还要看你距离的长远情况而定。

有时候女生说难受，多喝热水确实有益身体健康病情恢复，但男生不能这么说，至少不能这么直白。不然你被女生说是直男而被拉黑了还不自知。

希望可以帮到你哦

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