怎样将足球踢高踢远（足球如何踢出高远球）

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本文目录一览：

1、足球如何踢出高远球 这些要领很重要

2、足球如何踢高远球

3、怎样才能踢高足球 如何将球踢得又高又远

4、怎样把足球踢远的技巧方法

足球如何踢出高远球 这些要领很重要

1、踢定点球，如球门球。斜向助跑，最後左脚落在球的左後方；右腿小腿先曡收，再以大腿带动小腿弧形甩动，以正脚面踢球的右下方，触球时脚面要绷紧，踝关节要紧张，提大腿甩小腿，同时右臂积极向后甩动，以加强击球力量，保持身体平衡。

2、空球。现将球搓起来，接著淩空踢出，动作要领与踢定点球相似，无论是正面踢还是侧面踢，都必须以正脚面触球。因为是大龄控球，所以上身要前倾，防止只见高不见远！

足球如何踢高远球

1.助跑前站在球的后面，几乎和球呈一条直线，可以稍微有些偏差。

2.肩膀一直要面向你踢球的目标方向，无论是踢球前，还是踢球后的随球动作都要如此。

3.支撑脚距离球1.5-2步远，给踢球脚足够的空间来施展。

4.扭动踢球脚的脚腕，脚尖侧向，脚是朝下倾斜的。

5.用大母脚趾下方的部位踢球，而不是大姆脚趾的脚尖。

怎样才能踢高足球 如何将球踢得又高又远

你说的踢高远球，专业术语叫长传球或者吊球，主要用于传球或者吊门：

1.要踢这样的球首先腿部力量要求比较高，腿部力量小的仅靠技巧不容易达到理想效果。因此建议要多练习腿部力量，不但长传需要，射门和其他技巧都需要。

2.长传技巧：小腿一定要后摆，瞬间发力，最后支撑脚与球横向间隔20cm左右，球的接触部位一般是脚的大指骨第二块直至脚腕，击球中下部。这里特别强调的是，为了便于发力，不建议垂直用脚正面接触足球，应是用内脚背或者外脚背接触球面。一般初学者建议用内脚背提高球。重点：接触球的一刹那间，脚背要踢到球的中下部，越靠下越踢的高，但太下容易伤脚，踢球的腿膝盖此时应该在球的后方，如果膝盖在球的正上方只能提出低平球，如果膝盖都到球的前方，只能踢出擦地球，切记。

3.你可以在百度视频里查找足球教学视频，如何踢高远球，有许多视频值得你去学习。

怎样把足球踢远的技巧方法

在学踢 足球 ，用扫堂腿+脚跟都把球踢不高，可看到别人很轻松把球踢高，他们是怎么做到的，相信大家都很费解。怎么把足球踢高踢远?以下是我分享给大家的关于怎样把足球踢远，希望能给大家带来帮助!

把足球踢高踢远的教学视频 把足球踢高踢远的 方法

1.踢大脚前的助跑位置要在球的正后方，而不是侧后方。

2. 在助跑和开球的后续动作时，都要向着目标的方向，这样可以加强准确性。

3.助跑的最后一步，保证支撑脚落地时要在皮球侧前方的位置大概一个半到两个脚的位置。

4.踢球时向内侧转动脚踝，用鞋面的正上方(靠近鞋带的位置)去触球

触球点在皮球的下方二分之一处。(图中右手食指处)

5.开大脚时动作不需要太夸张，踢球前向后的蓄力，和踢出球后向前的跟随动作的幅度要适当，抬脚不宜过高。

6.做踢出球后的跟随动作时，把重心放在身体后面，让身体稍稍向侧后方倾斜。

7.别想依靠蛮力解决问题，正确的技术才是你最忠实的伙伴。

踢大脚时，能保证上述流程全都准确无误的话，效果应该是这样的

如何练习?

首先可以在无球情况下将上述流程实践多次，让身体熟悉这个感觉。然后就可以做有球的练习，此时只想着怎样将球提高踢远，不需要考虑精确性。最后，可以为自己设定一个落点区域，试着将皮球开到目标区域。觉得自己完全掌握开大脚的技巧后，可以逐渐加快出脚的速度和力量，挑战自己的极限。

把足球踢高踢远的的建议

基础： 跟朋友在场上踢球之前，先练习颠球，这非常练球感，然后跟朋友一起场上踢球，每天踢完球后，身体活动开了 ，在找一面墙壁， 自己对着墙壁射门， 边踢边找感觉 。 我自己差不多这样练了3年 ，在大学时候身高 173cm , 体重 53KG 样子 ，球队 身体最单薄的 ，但射门的力量 球速 在球队可以排到第二 。

如果有毅力一点，练习大腿力量 扎马步 最简单 最好的 ， 我不喜欢这样练 ，因为这样我感觉不到快乐 ，我的大小腿力量都是每天朝墙壁射门 练出来的 刚开始 15米射门 然后 20米 25米 30米 ，慢慢练 不要心急 。

我一直都在学习联系，始终都没有改进，那就是：传高球和把球踢得又高又远 ? 这是最笨踢法 ，这样踢球 你永远也不会进步 。 传又高又远的足球 ，对自己队里前锋来说 一点用也没有，除非对方后卫不堪一击 。 我主脚是右脚 ，但可以用外脚背 ，当自己的足球传球 ，这样还更有突然性 ，但对前锋技术要求比较高 ，因为外脚背传出球很旋，技术糙的 对球落点判定几乎都有误 ， 但你先开始慢慢练 正脚背内侧 传球， 先开始 2个人相互对练 ， 真的 传球的技术很好练 多练就出来了， 但传球的意识 有些人 一辈子也练不出来 。

个人长传球 经验 ：

在边路45度脚斜长传： 身体上半身 往后倾斜一点 ，这样的传球平、快 ，自己的前锋可以借你传球的力量直接头球攻门， 要是传高球 ，又高又慢 ，对方后卫有充足的时间准备，就是前锋停球， 也很难摆脱对方后卫(能力超强前锋或踢了很烂的后卫除外 )

边路下低传中： 脚背内侧 多往内拐一点 传后点 ，前锋好借力头球 ， 俺不反对传前点，更有威胁 ，但这个对传球落点精度要求太高，否则对方守门员就拿到球 ， 还有一点 如果传前点 ，自己的前锋 从对方后卫身后 强行超车 去抢点 ，无论是对自己的前锋 还是对方的后卫，守门员 都容易受伤 ，咱们踢业余的 ，受伤后， 耽误学习 工作 ，就不太好 。

外脚背传球： 这玩意 不是 半年 、一年 练出来的 ，我平时在场上 这样传球 ，差不多3-4年了 ， 现在精度也不是很高 ，但都很突然 ，尤其是 你正脚背 外脚背 都可以传球时候 ，对方后卫难防一些 ， 之前刚刚在场上练这个 ，有些球传了 是相当不靠谱 ，甚至被队友抱怨N次，经常被骂 ， 记住 不要去理他们 ，坚持自己的踢法 ， 我现在用外脚背传球 ，他们都会说好球 ，即使没有传球 ，他们都会鼓掌，因为他们知道 如果外脚背传出来了 大部分都是威胁球 。

中路传球 ： 技术不难， 但对传球时间的把握 ，传球空挡的寻找，这个不是练出来， 是长时间踢球 积累出来的经验 。 在中路传球， 记住：那不是用脚传球 ，是用大脑传球 。 这个没有必要去刻意练习 ，如果你平时踢球用用脑子 ，时间长 就慢慢出来了 。

踢球 最重要的一点 ，是自己发自内心的热爱嘛 ，如不是 ，以上当我没说 ，如果是 上面请仔细 琢磨琢磨 ，我想会对你有算帮助的 。 希望足球能给你带来更多的快乐 !

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