鲜拌冰草的做法和配料（鲜拌冰草的做法）

有很多朋友在寻找鲜拌冰草的做法相关的资料，本文为大家罗列出鲜拌冰草的做法和配料一些文章介绍，希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。

本文目录一览：

1、如何在家里做冰草拌菜？

2、鲜拌冰草的做法 怎么做鲜拌冰草

3、冰草怎么吃好吃 冰草怎么做

4、冰草怎么凉拌好吃

5、冰草可以炒着吃吗 凉拌冰草的做法

6、口感清脆的凉拌冰草美味的诀窍是什么呢?

如何在家里做冰草拌菜？

很多小伙伴对它还不是很了解，咱们先来看张图了解一下。

它的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞，里面填充有液体，在太阳照射下反射光线，就像冰晶一样，因此得名冰草。环境承受力很强，富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质。水晶冰菜中的酸味是天然的苹果的酸味，并且富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质，凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一，是高营养价值的蔬菜。

它的口感真的特别好，吃姐敢说这是我吃过所有蔬菜中口感最好的！叶子部分有点肉肉的感觉，但茎却很清脆，绝对的爽口神器。所以今天就把这道超级容易的凉拌冰草教给大家。

用料：冰草、蒜、香葱、盐、鸡精、橄榄油（或者任何食用油）、食醋、生抽。

将蒜和香葱切成末，撒到洗净的冰草上。（新鲜的冰草只需用水洗净即可，不用过水炒哦）撒上适量的盐和鸡精。

淋上些许橄榄油，或者任何你喜欢吃的食用油都可以。

根据自己口味放些许醋、生抽，喜欢吃辣的朋友也能淋上一点辣椒油。

超级简单的凉拌冰草就做好了！超级简单吧，保证你吃一次就爱上那种口感！

鲜拌冰草的做法 怎么做鲜拌冰草

1、碗里倒入调料：陈醋、生抽、辣椒油、花椒油、白砂糖、自制剁辣椒、焙煎芝麻沙拉汁。

2、将配料搅拌均匀备用。

3、准备冰草200g，洗干净摘成小条状，控水处理。

4、倒入之前准备的调料。

5、凉拌冰草完成。

冰草怎么吃好吃 冰草怎么做

1、凉拌冰草，材料：冰草一斤、辣椒五个、柠檬一个、大蒜一个、陈醋、生抽、糖、芝麻油各适量。做法：先将冰草洗干净。辣椒切成小块备用，柠檬切片。再调凉拌汁，将备好的陈醋、生抽、糖、芝麻油等混合，加上洗净拍碎的蒜头、切好的辣椒块、柠檬片等搅拌均匀。将冰草放入调好的凉拌汁中，装盘即可食用。装盘的时候可以根据个人口味淋上适量的芝麻油或者辣椒油。

2、冰草沙拉，这个吃法具有开胃消食、补充盐分、清热利湿、预防糖尿病的功效，适合在炎热的夏秋季食用。材料：冰草一斤、西红柿两个、柠檬一个、蓝莓半斤、盐焗腰果半斤、橄榄油少许。做法：冰草冲洗干净，西红柿洗净切块、柠檬切薄片备用。用手把洗净的冰草撕成小片，加入切好的西红柿块和柠檬片，放入清洗好的蓝莓，淋入少许橄榄油和盐焗腰果，搅拌均匀后即可装盘。装盘后可以放到冰箱里冷冻十五分钟左右再取出食用，这样口感更好，冰草沙拉做法简单，只需要简单的步骤即可完成。

冰草怎么凉拌好吃

1.原料准备:麦草、芝麻酱、酱油、醋、糖、盐。

2.主要原材料。

3.将麦草洗净，切成小块。

4.将芝麻酱放入碗中，加入酱油、醋、糖、少许盐，加水拌匀。

5.加入香油，调汁。

6.将准备好的混合物倒在麦草上，搅拌均匀。

7.冰草是非洲特有的蔬菜，后来传播到世界各地。麦草质地非常嫩，入口爽口，麦草含有大量的矿物质、胡萝卜素等营养成分，是非常受欢迎的健康食品。

冰草可以炒着吃吗 凉拌冰草的做法

可以炒着吃，凉拌冰草做法如下：

准备材料：冰草450克、胡萝卜半根、蒜3瓣、生抽1汤匙、米醋半汤匙、辣椒油2汤匙、凉拌油3汤匙、鸡粉少许、盐适量

制作步骤：

1、备好食材，胡萝卜去皮洗净。

2、冰草泡水洗净，胡萝卜用擦菜板擦成粗丝。

3、小锅里加水烧开后滴入几滴植物油，放入冰草和胡萝卜丝。

4、冰草颜色一变立刻捞入凉水盆过凉。

5、蒜拍扁剁成蒜末。

6、放入生抽、米醋、辣椒油、鸡粉、盐、凉拌油拌匀即可上桌。

7、成品图。

口感清脆的凉拌冰草美味的诀窍是什么呢?

凉拌冰草美味的诀窍

食材

冰草 400克

白芝麻 10克

水 45克

花生米 15克

味精 10克

指天椒 10克

生抽 5克

盐 15克

做法

步骤

将冰草洗净后切去头部后沥干水分。

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干净的碗中倒入适量的生抽盐和味精芝麻油，调成料汁。

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小米辣切成圈，放入料汁中。

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用勺子将料汁充分搅拌均匀。

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将冰草倒入沸水中煮至熟透后捞出。

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将调好的料汁倒在冰草上搅拌均匀即可享用美味。

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最后的成品图。

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以上就是鲜拌冰草的做法和鲜拌冰草的做法和配料的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。